الـسلام علـيـكـم ورحـمة الله وبـركاته

لو علمت الدار بمن زارها فرحت

واستبشرت ثم باست موضع القدمين

وأنشدت بلسان الحال قائلةً

اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم

أهــــــــــــــــــلا ً وسهــــــــــــــــلا

.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.

ادارة منتدى مدرسة الحارث ترحب بكم.....!!


خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف ساجدة ابراهيم في الخميس أبريل 21, 2011 12:21 am

اذا كنت ممن يجلسون امام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة اكيد انك تشتكي من تعب

واجهاد في العين وتعاني

من هذه الاعراض

الم وتعب وحكة في العين

غشاوة عند الرؤية

ضعف النظر للبعد

الالام عضلات العنق

صعوبة في التركيز وفي تنقل الرؤية بين الجهاز والاوراق

كثرة التحسس في الضوء



اليكم بعض النصاءح مفيدة


-اعط لعينك وقتاً من الراحة

ولقي نظرة بعيدة عن الشاشة الكمبيوتر لمدة 15 ثواني في كل 10 دقائق

-جفاف العين ناتج عن النظر لفترة طويلة بدون تغميض

فالعديد لايغمض عينه الا مرة كل دقيقة والمفروض يجب تغميض العين كل 6ثواني لما

تغمض العين تساعد على ترطيب ومنع الجفاف

-مكان الشاشة مهم كثير لتعب العين

يجب ابعاد الشاشة على العين 50 الى 70 سنتمتر

-واذا كانت الكتابة تظهر صغيرة يجب تغيير حجم ا الخط

-ضع الشاشة على مستوى عينك لو كانت عالية تتعب عضلات الرقبة

-الغبرة على الشاشة تقلل الوضوح وتشتت النظر يجب تنظيف الشاشة باستمرار

-راجع الدكتور اذا كانت عندك الحالة مستمرة من تعب العين او ازدواجية النظر



هذه وصفة لتقوية النظر


عصير من الجزر + قطرات من زيت الحبة السوداء ويشرب 3 مرات في الاسبوع




بتمنى الصحة والسلامة للجميع

avatar
ساجدة ابراهيم
الطالبات
الطالبات

عدد المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 27/10/2010
العمر : 21

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف ساجدة ابراهيم في الخميس أبريل 21, 2011 9:03 am

ضروري يا بشرى العطيوي اقرأ تعليقك على هذا الموضوع
avatar
ساجدة ابراهيم
الطالبات
الطالبات

عدد المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 27/10/2010
العمر : 21

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف בושרה עאמר في الخميس أبريل 21, 2011 12:25 pm

ههههههههههههه ليش انا يعني يا ساجدة ؟؟؟

موضوعك كتييييييير حلو يسلمووو دياتك

توقيع

مدرسة الحارث


سُحَقُاً لُـ زُمُنُ بُآتُتُ فٌيٍهِ آلُمُشِآعُرُ كُـ شٌرٌبِ ألُمُآءُ


أטּ رَأيَتَم اسلوبــَي أصَبَحَ قاسِياَ .. أعذروني ..
فَمآ واجهـَتہ كآטּ أقسَى


ربما أتهمني الناس بـ انني : أنثى غامضه

لعل غموضي سببه هو أنني لم اجد من يستحق
آن أبوح له عن خافقي ..!!

[/center]
avatar
בושרה עאמר
الطالبات
الطالبات

عدد المساهمات : 2130
تاريخ التسجيل : 24/10/2010
العمر : 22

http://36ewi.4umer.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف EMAN MRAYAT في الجمعة أبريل 22, 2011 1:24 am


توقيع

مدرسة الحارث
لن اسقط من اعين الناس لأبرهن للبعض جاذبيتي و شخصيتي
فلست تفاحة نيوتن التي هوت من الأعلي لتمنح غيرها شرف الاكتشاف

avatar
EMAN MRAYAT
الطالبات
الطالبات

عدد المساهمات : 518
تاريخ التسجيل : 24/10/2010
العمر : 21

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف بشرى السعيديين في الأربعاء ديسمبر 21, 2011 10:50 am


توقيع

مدرسة الحارث
avatar
بشرى السعيديين

عدد المساهمات : 1192
تاريخ التسجيل : 18/12/2010
العمر : 20

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ في الجمعة مارس 16, 2012 12:16 pm

الناس بطلت تهتم لا في عيونها ولا في بطيخ ... شكرا على الموضوع الأكثر من رائع

توقيع

مدرسة الحارث




avatar
ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ

عدد المساهمات : 716
تاريخ التسجيل : 15/04/2011
العمر : 17

http://www.spacepower.tv/vb/register.php?do=register

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف Amjad-ALhawamdah في الأحد أبريل 08, 2012 11:47 am

شكرا جد الموضوع حلو

توقيع

مدرسة الحارث
اردني وشماغي دليلي وكشرتي احلى من ضحكة غيري Mad Mad
avatar
Amjad-ALhawamdah

عدد المساهمات : 372
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
العمر : 17

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ في الإثنين أبريل 09, 2012 9:36 am


توقيع

مدرسة الحارث




avatar
ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ

عدد المساهمات : 716
تاريخ التسجيل : 15/04/2011
العمر : 17

http://www.spacepower.tv/vb/register.php?do=register

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف Amjad-ALhawamdah في الثلاثاء أبريل 10, 2012 6:45 am

Thanks

توقيع

مدرسة الحارث
اردني وشماغي دليلي وكشرتي احلى من ضحكة غيري Mad Mad
avatar
Amjad-ALhawamdah

عدد المساهمات : 372
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
العمر : 17

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خطر شاشة الكمبيوتر مهم جدا

مُساهمة من طرف ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ في الثلاثاء أبريل 10, 2012 11:03 am


توقيع

مدرسة الحارث




avatar
ĎĔĘMǺ ĖŤĄŴΊ

عدد المساهمات : 716
تاريخ التسجيل : 15/04/2011
العمر : 17

http://www.spacepower.tv/vb/register.php?do=register

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى